今日は暴風の中、駅前まで初売りに行ってきました。
ただし走って。私服で２０分ちょいでした。
ちょっとでも運動しなきゃ。

ＩＣＩによったら、ローラーボールがありました。
なつかしーo(^o^)o

確か５年ほど前に雑誌で見て買ったものの、落として壊してしまった覚えが…
これはただ握って、手首をこねくりまわしてるだけで中の黄色いボールが緑のカバーの中で
ぶんぶんまわって手首・腕・握力が鍛えれるエクササイズマシーン！
毎分８０００回転までいける（取説にはそうある）見た目以上にかなり使えるやつなのです！

あまりのナツカシさに買ってしまいました。
ＴＶ見ながらでもできるしクライマーにおすすめの一品。

当時は俺の中でかなり鳴り物入りの商品だっただけに
買った後もみんなにいいだろ〜的にぶんぶんを
お披露目してた覚えがある。

ちなみに５年前は市内で唯一「ヤマハ音楽教室」で売ってました。
ほんとかうそか『ミュージシャンも愛用！』
てなコピーと共に。
それはみんなに言ってない。

ニコラス・ケイジ主演の『ナショナル・トレジャー』を見ました。
いまいちでした(･_｡)

冒険アクションもので初めは期待したけれど、途中からは話が理屈っぽくて急いで話を展開している感があって純粋におもしろーいって感じじゃなかった。

製作のジェリー・ブラッカイマーは『パール・ハーバー』あたりから自分は好きじゃなかったし（アルマゲドンは良かった）、この作品も金かけてる割にやっぱりかぁ感（もったいないね）は否めない。

敵役のショーン・ビーンはやはりあの顔！あの顔がサイコー。
存在感ありまくり！
００７の『ゴールデンアイ』の悪役がはまりまくりの最近では『ロード・オブ・ザ・リング』のボロミア役でも存在オーラだしまっくてた。だけにこの作品ではもったいね〜

ニコラス・ケイジは好きだけど、この作品ではいかしきれてない。
インディアナ・ジョーンズ博士には程遠いって感じです。

はじめまして。
今日から書き始めました自称フリークライマーのみや〜んです。

趣味のフリークライミング、映画、日々のいろーんな出来事を１５ｍの高さ(多分そのくらい)のアパートの我が家から、そしてフリークライミングの練習大会用の人工壁１５ｍ（ほんとは１２ｍしかないけれど）を登りながら、眺め思い書き綴っていこうと思います。

まずは
年末年始と思いのままに飲み食い乱れ、鏡に映った丸い顔。
一抹の不安を覚え体脂肪計に乗ったら

２０．５％！！（￣□￣；）！！という世にも恐ろしい数字が。

体重そして体脂肪率が一番重要な自称・フリークライマーなのに。
人生初の２０パーです。
クライマーにとって自重アップは死活問題です。もろ重さが指、腕にきますから。

丹下段平がジョーへ『あしたへの其の１』という教えを説いていましたが自分もそれに習い
まずはこの書き綴りがあしたへの其の１です。

今日からがんばって、雪がなくなる頃には最低でも１７パーぐらいにしとかなきゃ。

ちなみにこれが我が家二人の正月のお夕飯。